सूखी आंखें, आंखों की लाली, आंखों का तनाव और बहुत कुछ कम करने का तरीका जानें

आंखों में दर्द कई कारणों से एक आम समस्या है।अगर आपको लगता है कि आपकी आंखों में आग लग गई है, तो यह कई स्थितियों का संकेत हो सकता है, हल्के से लेकर बहुत गंभीर तक।यह अस्थायी हो सकता है या यह एक पुरानी स्थिति का संकेत हो सकता है जिससे आपको वर्षों तक निपटना होगा।
जबकि आंखों में जलन के कुछ कारण अपने आप दूर हो जाते हैं, अन्य यदि डॉक्टर द्वारा इलाज न किया जाए तो स्थायी दृष्टि क्षति हो सकती है।
आंखों में जलन के सबसे सामान्य कारणों, लक्षणों और उपचार के विकल्पों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें, जिन पर आप विचार कर सकते हैं।
सूखी आंखें आंखों में दर्द और खुजली का एक आम कारण हैं।यह तब होता है जब आंखों में नमी की कमी हो जाती है जिससे उन्हें ठीक से काम करने की जरूरत होती है।
यह आपकी आंखों के पर्याप्त आंसू नहीं पैदा करने या आपकी आंखों को नम रखने के लिए पर्याप्त आंसू नहीं बनाने के कारण हो सकता है।
ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) आई ड्रॉप आमतौर पर सूखी आंखों के इलाज के लिए पर्याप्त हैं।जीवनशैली में बदलाव, जैसे ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना और पर्याप्त पानी पीना भी मददगार हो सकता है।
लेकिन जब सूखी आंख गंभीर होती है, तो आपको मजबूत उपचार के लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें शामिल हैं:
आंखों के संक्रमण से आंखों में दर्द, लालिमा और खुजली हो सकती है।कुछ नेत्र संक्रमण, जैसे नेत्रश्लेष्मलाशोथ, हल्के होते हैं और आसानी से ठीक हो जाते हैं।लेकिन अन्य नेत्र संक्रमण अत्यंत गंभीर होते हैं और इसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।
लगभग 40% उत्तरी अमेरिकियों को पराग, मोल्ड, जानवरों की रूसी, या वायु प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय अड़चनों से एलर्जी के कारण किसी न किसी प्रकार की आंखों में जलन का अनुभव होता है।
कुछ एलर्जी प्रतिक्रियाएं केवल आंखों को प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन कई एलर्जी पीड़ित नाक की भीड़ और अन्य श्वसन लक्षणों का भी अनुभव करते हैं।
एलर्जी का इलाज मौखिक एंटीथिस्टेमाइंस या एंटीहिस्टामाइन युक्त आई ड्रॉप से ​​किया जा सकता है।यदि आपको हल्की एलर्जी है, तो आपके लक्षणों को दूर करने के लिए बिना पर्ची के मिलने वाली एंटीथिस्टेमाइंस जैसे Zyrtec (cetirizine) या Allegra (loratadine) पर्याप्त होनी चाहिए।
यदि आपको गंभीर एलर्जी है, तो एक एलर्जिस्ट (एक डॉक्टर जो एलर्जी और अस्थमा में विशेषज्ञता रखता है) आपको एलर्जी उपचार योजना विकसित करने में मदद कर सकता है।

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कॉन्टैक्ट लेंस आपकी आंखों में जलन पैदा कर सकते हैं, खासकर यदि आप उन्हें लंबे समय तक पहनते हैं।पुराने, गंदे या खराब फिटिंग वाले कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से भी दर्द और जलन हो सकती है।
कॉन्टैक्ट लेंस की अनुचित सफाई, साथ ही पुराने कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से कॉन्टैक्ट लेंस कंजंक्टिवाइटिस नामक स्थिति हो सकती है।यह तब होता है जब कॉन्टैक्ट लेंस पर धूल या अन्य विदेशी पदार्थ होते हैं।
आपको कुछ दिनों के लिए कॉन्टैक्ट लेंस के बजाय चश्मा पहनने की आवश्यकता हो सकती है ताकि आपकी आंखों को दोबारा इस्तेमाल करने से पहले उन्हें ठीक होने में मदद मिल सके।
आपकी आंखें ठीक हो जाने के बाद, कॉन्टैक्ट लेंस की एक नई जोड़ी का उपयोग करें जिसे एक एयरटाइट कंटेनर में रखा गया था।यदि आप अक्सर कॉन्टेक्ट लेंस के कारण होने वाले नेत्रश्लेष्मलाशोथ से पीड़ित हैं, तो अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ से बात करें - आपको एक नए प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस की आवश्यकता हो सकती है या हर समय कॉन्टैक्ट लेंस के बजाय चश्मा पहनने पर विचार कर सकते हैं।
तंत्रिका दर्द तब होता है जब आंख के पीछे स्थित ऑप्टिक तंत्रिका सूजन के कारण सूज जाती है।इससे आपकी आंखों के लिए दृश्य जानकारी को आपके मस्तिष्क तक पहुंचाना मुश्किल हो सकता है और आपकी आंख के पिछले हिस्से में तेज दर्द हो सकता है।
आंखों में नसों का दर्द आमतौर पर अपने आप दूर हो जाता है।प्रिस्क्रिप्शन स्टेरॉयड दवाओं का उपयोग कभी-कभी सूजन को कम करने और दर्द और परेशानी को दूर करने के लिए किया जाता है।
कुछ मामलों में, ऑप्टिक तंत्रिका दर्द एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का लक्षण है, जैसे कि मल्टीपल स्केलेरोसिस।यदि आपका दर्द बिना सुधार के एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक बना रहता है, तो अपने डॉक्टर को देखें।यदि आप अपनी दृष्टि में अचानक किसी भी बदलाव का अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
रोज़मर्रा की ज़िंदगी में आमतौर पर पाए जाने वाले कई रसायनों के संपर्क में आने से आपकी आँखों में जलन या क्षति हो सकती है, जैसे:
एक बार जब आपकी आंखें साफ हो जाती हैं, तो उपचार जलन की गंभीरता पर निर्भर करता है।आपको शैम्पू जैसे पदार्थों से होने वाली हल्की जलन के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
हालांकि, यदि आपके लक्षण बिना सुधार के 2 या अधिक दिनों तक बने रहते हैं, या यदि आपकी जलन अधिक गंभीर है, तो चिकित्सा की तलाश करें।संक्रमण को रोकने के लिए आपको एंटीबायोटिक दवाएं दी जा सकती हैं और आपकी आंखों के ठीक होने के दौरान सूजन को कम करने के लिए स्टेरॉयड ड्रॉप्स या क्रीम दी जा सकती हैं।
जब कोई वस्तु आपकी आंख से टकराती है या संपर्क में आती है, तो इससे आंख की सतह पर खरोंच या चोट लग सकती है, जिसे कॉर्नियल घर्षण कहा जाता है।
यह आपकी आंख के संपर्क में आने और कॉर्निया को खरोंचने वाली किसी भी चीज के कारण हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:
यदि आपको लगता है कि आपकी आंख में कोई विदेशी वस्तु है, तो विदेशी वस्तु के आपके कॉर्निया को खरोंचने और चोट लगने के जोखिम को कम करने के लिए तुरंत निम्नलिखित कार्य करें:
अन्य कारणों से चिकित्सा ध्यान देने में मदद मिल सकती है।अपने डॉक्टर, ऑप्टोमेट्रिस्ट या अन्य ऑप्टोमेट्रिस्ट से मिलें यदि:
आप हर खुजली वाली आंख या एलर्जी को रोक नहीं सकते हैं, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप आंखों की जलन को कम करने के लिए कर सकते हैं:
आंखों के दर्द के कई कारणों का आसानी से घर पर या साधारण ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है।लेकिन कुछ आंखों की स्थिति, जैसे कि संक्रमण, के लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।यदि कोई पदार्थ या वस्तु आपकी आंखों में चली जाती है तो आपको पेशेवर चिकित्सा सहायता लेने की भी आवश्यकता हो सकती है।
आंखों में जलन को रोकने के लिए कदम उठाने से आंखों में दर्द या जलन के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।आप नियमित रूप से आंखों की जांच करवाकर, सुरक्षा चश्मा पहनकर, साफ कॉन्टैक्ट लेंस पहनकर, खूब पानी पीकर और आंखों के लिए सुरक्षित खाद्य पदार्थ खाकर अपनी आंखों की सुरक्षा में मदद कर सकते हैं।

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