एक व्यक्ति के रूप में जो मेरे सामने पांच फीट नहीं देख सकता है, मैं व्यक्तिगत रूप से प्रमाणित कर सकता हूं कि संपर्क लेंस एक आशीर्वाद हैं। जब मैं खुद को किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि में मजबूर करता हूं, तो मैं चश्मा पहनने की तुलना में अधिक सहजता से देख सकता हूं। , और मैं दिलचस्प सौंदर्य भत्तों में शामिल हो सकता हूं (यानी मेरी आंखों का रंग बदलना।)
इन लाभों के साथ भी, इन छोटे चिकित्सीय चमत्कारों का उपयोग करने के लिए आवश्यक रखरखाव के बारे में चर्चा न करना भूल होगी। यदि आप अपनी आंखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के लिए बहुत देखभाल की आवश्यकता होती है: अपने लेंस को नियमित रूप से साफ करने पर विचार करें, सही खारा समाधान का उपयोग करें, और हमेशा अपनी आंखों को छूने से पहले अपने हाथ धोएं।
गोलाकार लैंस
लेकिन एक ऐसा काम है जिससे कई संपर्क लेंस पहनने वाले विशेष रूप से डरते हैं, और अक्सर प्रमुख काटने वाले कोनों की ओर जाता है: बिस्तर से पहले संपर्क लेंस को हटा देना। यहां तक कि एक रोजमर्रा के लेंस के रूप में जिसे मैं पूरे दिन पहनने के बाद फेंक देता हूं, फिर भी मैं खुद को उन्हें लेता हूं देर रात बाहर सोने या बिस्तर पर पढ़ने के बाद - और मैं निश्चित रूप से अकेला नहीं हूँ।
सोशल मीडिया पर इस आदत के बारे में चेतावनी देने वाली डरावनी कहानियों के बावजूद (याद रखें जब डॉक्टरों ने महिलाओं की आंखों के पीछे 20 से अधिक लापता कॉन्टैक्ट लेंस पाए थे?) , और संपर्कों के साथ सोना अभी भी एक बहुत ही सामान्य बात है। वास्तव में, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की रिपोर्ट है कि लगभग एक-तिहाई कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वाले अपने लेंस पहनते समय सोते हैं या झपकी लेते हैं। तो, ऐसा नहीं होगा। इतना बुरा अगर इतने सारे लोग ऐसा कर रहे थे, है ना?
इस बहस को हमेशा के लिए निपटाने के लिए, हमने ऑप्टोमेट्रिस्ट से यह विश्लेषण करने के लिए कहा कि क्या कॉन्टैक्ट लेंस के साथ सोना वास्तव में इतना बुरा है, और उन्हें पहनते समय अपनी आंखों की देखभाल कैसे करें। वे जो कहते हैं वह आपको अगली बार जोखिम लेने पर पुनर्विचार करने पर मजबूर कर सकता है। आप बिस्तर से पहले अपने संपर्कों को बाहर निकालने के लिए बहुत थके हुए हैं - जो निश्चित रूप से मेरे लिए किया था।
संक्षिप्त उत्तर: नहीं, संपर्क के साथ सोना सुरक्षित नहीं है।" कॉन्टैक्ट लेंस में सोना कभी भी एक अच्छा विचार नहीं है क्योंकि इससे कॉर्नियल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है," जेनिफर त्साई ओडी, ऑप्टोमेट्रिस्ट और आईवियर ब्रांड लाइन ऑफ साइट के संस्थापक कहते हैं। कॉन्टैक्ट लेंस में सोने से पेट्री डिश की तरह लेंस के नीचे बैक्टीरिया पनप सकते हैं, उसने समझाया।
बे एरिया आई केयर, इंक. के एक ऑप्टोमेट्रिस्ट क्रिस्टन एडम्स ओडी ने कहा कि हालांकि कुछ प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस हैं जो रात भर पहनने सहित विस्तारित पहनने के लिए एफडीए-अनुमोदित हैं, वे जरूरी नहीं कि सभी के लिए उपयुक्त हों। के अनुसार एफडीए, ये लंबे समय तक पहनने वाले कॉन्टैक्ट लेंस लचीले प्लास्टिक से बने होते हैं जो ऑक्सीजन को कॉर्निया से और कॉर्निया में जाने की अनुमति देते हैं। आप इस प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस को एक से छह रातों तक, या 30 दिनों तक पहन सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कैसे हैं यदि आप इस प्रकार के एक्सपोज़र के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करके देखें कि क्या वे आपके नुस्खे और जीवन शैली के साथ काम करेंगे।
कॉर्निया को नेशनल आई इंस्टीट्यूट (एनईआई) द्वारा आंख के सामने स्पष्ट बाहरी परत के रूप में परिभाषित किया गया है जो आपको स्पष्ट रूप से देखने में मदद करता है और जीवित रहने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।डॉ।एडम्स ने समझाया कि जब हम जागते समय अपनी आंखें खोलते हैं, तो कॉर्निया को अधिकांश ऑक्सीजन मिलती है। जबकि कॉन्टैक्ट लेंस पूरी तरह से सुरक्षित होते हैं, जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो वह कहती हैं कि वे सामान्य रूप से कॉर्निया को मिलने वाली ऑक्सीजन की सामान्य मात्रा को मार सकते हैं। और रात में, जब आप लंबे समय तक अपनी आंखें बंद करते हैं, आपकी ऑक्सीजन की आपूर्ति सामान्य रूप से एक तिहाई कम हो जाती है जब आप अपनी आंखें खोलते हैं। यहां तक कि कम आंखें संपर्क से ढकी होती हैं, जिससे समस्याएं होती हैं।
"एक संपर्क के साथ सोने से आंखों में सबसे अच्छा परिणाम हो सकता है।लेकिन सबसे खराब स्थिति में, आपका कॉर्निया एक गंभीर संक्रमण विकसित कर सकता है जिससे निशान पड़ सकते हैं या दुर्लभ मामलों में, दृष्टि हानि हो सकती है, ”डॉ चुआ ने चेतावनी दी।कहो। ”जब आपकी पलकें बंद होती हैं, तो कॉन्टैक्ट लेंस ऑक्सीजन को कॉर्निया तक पहुंचने से रोकते हैं।इससे ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, या ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जिससे आंखों का लाल होना, केराटाइटिस [या जलन] या अल्सर जैसे संक्रमण का खतरा हो सकता है।
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आंखों को विभिन्न हानिकारक लेकिन सामान्य बैक्टीरिया से लड़ने के लिए स्वस्थ होना चाहिए जो हमारी आंखें हर दिन सामना करती हैं। हमारी आंखें एक आंसू फिल्म बनाती हैं, जो नमी होती है जिसमें बैक्टीरिया को नष्ट करने के लिए जीवाणुरोधी पदार्थ होते हैं, उसने समझाया। जब आप पलक झपकते हैं, तो आप कणों को धोते हैं जो आपकी आंखों की सतह पर बन गए हैं। कॉन्टैक्ट लेंस पहनना अक्सर इस प्रक्रिया में बाधा डालता है, और जब आप अपनी आंखें बंद करके कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो यह आपकी आंखों को साफ और स्वस्थ रखने की प्रक्रिया में और बाधा डालता है।
डॉ. एडम्स कहते हैं, "संपर्क लेंस के साथ सोने से आंखों में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जो कॉर्निया की सबसे बाहरी परत बनाने वाली कोशिकाओं के उपचार और पुनर्जनन को कम कर देती है।" संक्रमण के खिलाफ आंख की रक्षा।यदि ये कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो बैक्टीरिया प्रवेश कर सकते हैं और कॉर्निया की गहरी परतों पर आक्रमण कर सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है।"
एक घंटे की झपकी वास्तव में कितना नुकसान कर सकती है?जाहिर है, बहुत कुछ।जब आप अपनी आँखें केवल थोड़ी देर के लिए बंद करते हैं तो झपकी हानिरहित लगती है, लेकिन डॉ. एडम्स और डॉ. साई अभी भी अपने संपर्कों के साथ सोने के खिलाफ चेतावनी देते हैं, यहां तक कि थोड़ी देर के लिए भी।डॉ।एडम्स बताते हैं कि झपकी भी आंखों को ऑक्सीजन से वंचित करती है, जिससे जलन, लालिमा और सूखापन हो सकता है। "इसके अलावा, हम सभी जानते हैं कि झपकी आसानी से घंटों में बदल सकती है," डॉ। त्साई ने कहा।
हो सकता है कि आप आउटलैंडर खेलते हुए गलती से सो गए हों, या आप रात को बाहर जाने के बाद बिस्तर पर कूद गए हों।अरे ऐसा हुआ! कारण जो भी हो, कभी न कभी, अपने संपर्कों के साथ सो जाना तो होना ही है।लेकिन अगर ऐसा करना जोखिम भरा है, घबराने की जरूरत नहीं है।
डॉ त्साई कहते हैं, पहली बार जागने पर आपकी आंखें सूखी हो सकती हैं। इससे पहले कि आप लेंस को हटा दें, वह लेंस को हटाने के लिए लेंस को ढीला करने में मदद करने के लिए कुछ स्नेहक जोड़ने की सलाह देती है।डॉ।एडम्स कहते हैं कि जब आप लेंस को नम करने के लिए लेंस को हटाते हैं तो आप आँसू को फिर से बहने देने के लिए कुछ बार झपका सकते हैं, लेकिन सबसे अच्छा विकल्प आई ड्रॉप का उपयोग करना है। वह कहती है कि आप आई ड्रॉप का उपयोग करना जारी रखना चाहेंगे (लगभग) चार से छह बार) दिन भर में अपनी आंखों को हाइड्रेट रखने के लिए।
इसके बाद, आप दिन भर अपनी आँखों को आराम देना चाहेंगे ताकि वे ठीक हो सकें।डॉ.एडम्स चश्मा पहनने की सलाह देते हैं (यदि आपके पास एक है), और डॉ। काई संभावित संक्रमण के संकेतों को देखने के लिए कहते हैं, जिसमें लालिमा, निर्वहन, दर्द, धुंधली दृष्टि, अत्यधिक पानी और प्रकाश संवेदनशीलता शामिल है।
हमने निर्धारित किया है कि लगभग सभी उनींदापन खत्म हो गए हैं। दुर्भाग्य से, ऐसी अन्य गतिविधियां हैं जो आप जागते समय कर सकते हैं जो लेंस पहनने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। कभी भी अपने चेहरे को न धोएं या अपने चेहरे को संपर्क में न धोएं क्योंकि यह हानिकारक कणों को पेश करता है और संक्रमण का कारण बन सकता है।
तैराकी के लिए भी यही होता है, इसलिए पूल या समुद्र तट पर जाने से पहले तैयारी करना सुनिश्चित करें, चाहे इसका मतलब आपके लेंस के लिए एक अतिरिक्त केस लाना हो, कुछ अतिरिक्त लेंस यदि आप रोज़मर्रा की चीजें पहनते हैं, या अपना धूप का चश्मा लेकर बैग में रख दें। .
कॉन्टैक्ट लेंस पहनने का सबसे सुरक्षित तरीका यह है कि आपका डॉक्टर उन्हें कैसे निर्धारित करता है। डॉ। एडम्स कहते हैं, कॉन्टैक्ट लेंस लगाने या हटाने से पहले, आपको हमेशा अपने हाथ धोना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि आपकी आंखों में हानिकारक कणों को डालने से बचने के लिए आपके हाथ पूरी तरह से सूखे हैं। हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि लेंस आराम के लिए सही तरीके से डाले गए हैं, और कॉन्टैक्ट लेंस बदलने के निर्देशों का पालन करें। यह आपके लिए सही दिनचर्या को क्यूरेट करने के बारे में है।
डॉ चुआ बताते हैं, "जब तक आप सही उपचार व्यवस्था बनाए रखते हैं, तब तक संपर्क लेंस बहुत सुरक्षित होते हैं।" अपने लेंस को स्वयं साफ करते समय, डॉ चुआ अनुशंसा करते हैं कि आप हमेशा एक सफाई समाधान का उपयोग करें। यदि वे आपके बजट के भीतर हैं, तो वह पसंद करती है संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए साप्ताहिक विकल्पों के बजाय दैनिक संपर्क लेंस। समय-समय पर आपकी आंखों को आराम देने के लिए, वह चश्मा पहनने की भी सलाह देती हैं।
पोस्ट करने का समय: मई-29-2022
