एक व्यक्ति के रूप में जो पांच फीट आगे नहीं देख सकता है, मैं व्यक्तिगत रूप से प्रमाणित कर सकता हूं कि संपर्क लेंस एक आशीर्वाद हैं।जब मैं खुद को किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि में शामिल होने के लिए मजबूर करता हूं तो वे सहज होते हैं, जब मैं चश्मा पहनता हूं तो मैं अधिक आसानी से देखता हूं, और मैं दिलचस्प सौंदर्य सुविधाओं (जैसे आंखों का रंग बदलना) में शामिल हो सकता हूं।
इन लाभों के साथ भी, इन छोटे चिकित्सीय चमत्कारों का उपयोग करने के लिए आवश्यक रखरखाव पर चर्चा नहीं करना क्षमा होगा।यदि आप अपनी आंखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के लिए बहुत अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है: अपने लेंस को नियमित रूप से साफ करने पर विचार करें, सही खारा समाधान का उपयोग करें, और हमेशा अपनी आंखों को छूने से पहले अपने हाथ धो लें।
लेकिन एक काम है जिससे कई संपर्क लेंस पहनने वाले विशेष रूप से डरते हैं, और इसके परिणामस्वरूप अक्सर गंभीर कोण संकोचन होता है: बिस्तर से पहले संपर्क लेंस हटा देना।यहां तक कि रोज़मर्रा के लेंस, जिन्हें मैं पूरे दिन पहनने के बाद फेंक देता हूं, मैं अभी भी देर रात या बिस्तर पर पढ़ने के बाद उनके साथ सो जाता हूं - और मैं निश्चित रूप से अकेला नहीं हूं।
काली आँखों के लिए रंगीन संपर्क
सोशल मीडिया पर इस आदत के बारे में चेतावनी देने वाली डरावनी कहानियों के बावजूद (याद रखें जब डॉक्टरों ने महिलाओं की आंखों के पीछे 20 से अधिक कॉन्टैक्ट लेंस गायब पाए थे?) .), और कॉन्टैक्ट लेंस के साथ सोना अभी भी बहुत आम है।वास्तव में, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की रिपोर्ट है कि लगभग एक तिहाई संपर्क लेंस पहनने वाले लेंस पहनते समय सोते हैं या झपकी लेते हैं।तो, यह इतना बुरा नहीं होता अगर इतने सारे लोग ऐसा करते, है ना?
इस विवाद को हमेशा के लिए हल करने के लिए, हमने ऑप्टोमेट्रिस्ट की ओर रुख किया, यह विश्लेषण करने के लिए कि क्या कॉन्टैक्ट लेंस में सोना वास्तव में इतना बुरा है, और उन्हें पहनते समय आंखों का क्या करना है।अगली बार जब आप बिस्तर से पहले अपने कॉन्टैक्ट लेंस को उतारने के लिए बहुत थक गए हों, तो वे जो कहते हैं, वह आपको जोखिम लेने पर पुनर्विचार करने पर मजबूर कर सकता है, जिसने निश्चित रूप से मेरी मदद की है।
संक्षिप्त उत्तर: नहीं, संपर्क के साथ सोना सुरक्षित नहीं है।ऑप्टोमेट्रिस्ट और आईवियर ब्रांड लाइन ऑफ साइट की संस्थापक जेनिफर त्साई कहती हैं, "कॉन्टैक्ट लेंस में सोना कभी भी एक अच्छा विचार नहीं है क्योंकि इससे कॉर्नियल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।"उसने समझाया कि कॉन्टैक्ट लेंस में सोने से लेंस के नीचे बैक्टीरिया का विकास हो सकता है, जैसा कि पेट्री डिश में होता है।
बे एरिया आई केयर, इंक. के एक ऑप्टोमेट्रिस्ट क्रिस्टन एडम्स ने कहा कि हालांकि कुछ प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस को रात भर पहनने सहित विस्तारित पहनने के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित किया जाता है, लेकिन जरूरी नहीं कि वे सभी के लिए उपयुक्त हों।एफडीए के अनुसार, ये लंबे समय तक पहनने वाले कॉन्टैक्ट लेंस एक लचीले प्लास्टिक से बने होते हैं जो ऑक्सीजन को कॉर्निया से कॉर्निया में जाने की अनुमति देता है।आप इस प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस को एक से छह रातों या 30 दिनों तक पहन सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कैसे बने हैं।यदि आप इस प्रकार के प्रभावों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो यह देखने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या वे आपके नुस्खे और जीवनशैली के साथ काम करेंगे।
कॉर्निया को नेशनल आई इंस्टीट्यूट (एनईआई) द्वारा आंख के सामने पारदर्शी बाहरी परत के रूप में परिभाषित किया गया है जो आपको स्पष्ट रूप से देखने में मदद करता है और जीवित रहने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।डॉ. एडम्स ने समझाया कि जब हम जागते हुए अपनी आँखें खोलते हैं, तो कॉर्निया को अधिकांश ऑक्सीजन प्राप्त होती है।जबकि कॉन्टैक्ट लेंस ठीक से उपयोग किए जाने पर पूरी तरह से सुरक्षित होते हैं, उनका कहना है कि वे कॉर्निया को सामान्य रूप से प्राप्त होने वाली ऑक्सीजन की सामान्य मात्रा को मार सकते हैं।और रात में, जब आप लंबे समय तक अपनी आंखें बंद करते हैं, तो जब आप अपनी आंखें खोलते हैं तो आपकी ऑक्सीजन की आपूर्ति सामान्य से एक तिहाई कम हो जाती है।यहां तक कि कम आंखें भी संपर्क से ढकी रहती हैं, जिससे परेशानी होती है।
“संपर्क के साथ सोने से, सबसे अच्छी तरह से, सूखी आँखें हो सकती हैं।लेकिन सबसे बुरी स्थिति में, आपके कॉर्निया में एक गंभीर संक्रमण विकसित हो सकता है, जिससे निशान पड़ सकते हैं या दुर्लभ मामलों में, दृष्टि की हानि हो सकती है," डॉ चुआ ने चेतावनी दी।“जब आपकी पलकें बंद होती हैं, तो कॉन्टैक्ट लेंस ऑक्सीजन को कॉर्निया तक पहुंचने से रोकते हैं।इससे ऑक्सीजन की कमी या ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जिससे आंखों में लालिमा, केराटाइटिस (या जलन) या अल्सर जैसे संक्रमण का खतरा हो सकता है।
काली आँखों के लिए रंगीन संपर्क
विभिन्न हानिकारक लेकिन सामान्य जीवाणुओं से लड़ने के लिए आँखों का स्वस्थ होना भी आवश्यक है, जिनका सामना हमारी आँखें हर दिन करती हैं।उसने समझाया कि हमारी आंखें एक आंसू फिल्म बनाती हैं, जिसमें नमी होती है जिसमें बैक्टीरिया को मारने के लिए जीवाणुरोधी एजेंट होते हैं।जब आप पलक झपकाते हैं, तो आप अपनी आंखों की सतह पर जमा हुए कणों को धोते हैं।कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से अक्सर इस प्रक्रिया में बाधा आती है, और जब आप कॉन्टैक्ट लेंस को अपनी आँखें बंद करके पहनते हैं, तो इससे आपकी आँखों को साफ और स्वस्थ रखना और भी कठिन हो जाता है।
"कांटैक्ट लेंस में सोने से आंखों में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जो कॉर्निया की सबसे बाहरी परत बनाने वाली कोशिकाओं के उपचार और पुनर्जनन को कम कर देता है," डॉ एडम्स कहते हैं।"ये कोशिकाएं आंख को संक्रमण से बचाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।यदि ये कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो बैक्टीरिया प्रवेश कर सकते हैं और कॉर्निया की गहरी परतों पर आक्रमण कर सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है।"
एक घंटे की नींद वास्तव में क्या नुकसान कर सकती है?जाहिर है बहुत कुछ।यदि आप थोड़ी देर के लिए अपनी आँखें बंद करते हैं तो नींद हानिरहित लगती है, लेकिन डॉ. एडम्स और डॉ. साई अभी भी कॉन्टैक्ट लेंस के साथ सोने के खिलाफ चेतावनी देते हैं, यहां तक कि थोड़ी देर के लिए भी।डॉ. एडम्स बताते हैं कि दिन में झपकी लेने से आंखों को ऑक्सीजन भी नहीं मिलती है, जिससे जलन, लालिमा और सूखापन हो सकता है।"इसके अलावा, हम सभी जानते हैं कि झपकी आसानी से घंटों में बदल सकती है," डॉ त्साई ने कहा।
हो सकता है कि आप आउटलैंडर खेलने के बाद गलती से सो गए हों या नाइट आउट के ठीक बाद बिस्तर पर कूद गए हों।अरे हो गया!कारण जो भी हो, किसी समय आपके संपर्क सो जाएंगे।लेकिन भले ही यह जोखिम भरा हो, घबराएं नहीं।
पहली बार जागने पर आपकी आंखें सूखी हो सकती हैं, डॉ त्साई कहते हैं।लेंस को हटाने से पहले, वह लेंस को हटाने में आसान बनाने के लिए थोड़ा स्नेहक जोड़ने की सलाह देती है।डॉ. एडम्स कहते हैं कि जब आप लेंस को नम करने के लिए लेंस को हटाते हैं तो आप आँसू को फिर से बहने देने के लिए कुछ बार झपका सकते हैं, लेकिन सबसे अच्छा विकल्प आई ड्रॉप का उपयोग करना है।वह कहती हैं कि आपको अपनी आंखों की नमी बनाए रखने के लिए दिन भर में आई ड्रॉप्स (लगभग चार से छह बार) का इस्तेमाल करते रहना चाहिए।
फिर आपको दिन में अपनी आंखों को आराम देने की जरूरत है ताकि वे ठीक हो सकें।डॉ एडम्स चश्मा पहनने की सलाह देते हैं (यदि आपके पास है), और डॉ काई एक संभावित संक्रमण के संकेतों को देखने की सलाह देते हैं, जिसमें लाली, निर्वहन, दर्द, धुंधली दृष्टि, अत्यधिक फाड़ना और प्रकाश की संवेदनशीलता शामिल है।
हमने तय किया कि लगभग सारी नींद उड़ गई थी।दुर्भाग्य से, ऐसी अन्य गतिविधियाँ हैं जो आप जागते समय कर सकते हैं जो लेंस पहनने के लिए उपयुक्त नहीं हैं।संपर्क में आने पर कभी भी अपना चेहरा न धोएं या न धोएं, क्योंकि इससे हानिकारक कण प्रवेश कर सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
वही तैराकी के लिए जाता है, इसलिए पूल या समुद्र तट पर जाने से पहले खुद को तैयार करना सुनिश्चित करें, चाहे वह आपके लेंस के लिए एक अतिरिक्त मामला हो, कुछ अतिरिक्त लेंस यदि आप एक आकस्मिक पहनने वाले हैं, या पर्चे धूप का चश्मा।इसे अपने बैग में रखो।.
कॉन्टैक्ट लेंस पहनने का सबसे सुरक्षित तरीका आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है।डॉ. एडम्स कहते हैं, कॉन्टैक्ट लेंस लगाने या उतारने से पहले, आपको हमेशा अपने हाथ धोना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके हाथ पूरी तरह से सूखे हैं ताकि आपकी आंखों में हानिकारक कण न जाएं।हमेशा सुनिश्चित करें कि आपके लेंस आपके आराम के लिए सही ढंग से पहने गए हैं और अपने कॉन्टैक्ट लेंस बदलने के निर्देशों का पालन करें।यह आपके लिए सही दिनचर्या खोजने के बारे में है।
डॉ. चुआ बताते हैं, "यदि आप सही उपचार पद्धति का पालन करते हैं तो कॉन्टैक्ट लेंस बहुत सुरक्षित हैं।"अपने लेंस को स्वयं साफ करते समय, डॉ. चुआ हमेशा सफाई समाधान का उपयोग करने की सलाह देते हैं।यदि वे आपके बजट में फिट होते हैं, तो वह संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए साप्ताहिक से अधिक दैनिक संपर्क लेंस पसंद करती हैं।आपकी आंखों को समय-समय पर ब्रेक देने के लिए वह चश्मा पहनने की भी सलाह देती हैं।
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पोस्ट करने का समय: सितंबर-18-2022
