नेत्र स्वास्थ्य युक्तियाँ: कॉन्टैक्ट लेंस के साथ क्या करें और क्या न करें |स्वास्थ्य

कॉन्टैक्ट लेंस पहनना आपकी दृष्टि को सही करने का एक सुरक्षित और सुविधाजनक तरीका है: यदि पहना, साफ किया और ठीक से देखभाल की जाती है, तो लापरवाही से उपयोग करने से आपको संक्रमण का खतरा हो सकता है या आपकी आंखों को नुकसान भी हो सकता है।दूसरे शब्दों में, जब सही ढंग से और स्वच्छता से पहना जाता है, तो कॉन्टैक्ट लेंस चश्मे के लिए सबसे अच्छा विकल्प होते हैं क्योंकि खराब लेंस स्वच्छता से बैक्टीरिया या वायरल कॉर्नियल अल्सर या एकैन्थअमीबा केराटाइटिस जैसे गंभीर दृष्टि-धमकाने वाले संक्रमण भी हो सकते हैं।
इसलिए, यदि कोई बच्चा या किशोर कॉन्टैक्ट लेंस का जिम्मेदारी से उपयोग करने के लिए तैयार नहीं है, तो उन्हें पहनना स्थगित किया जा सकता है।एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ. प्रियंका सिंह (एमबीबीएस, एमएस, डीएनबी, एफएआईसीओ), निदेशक और नई दिल्ली में नेत्र विज्ञान केंद्र में नेत्र विज्ञान सलाहकार ने कहा: "संपर्क लेंस को उनकी अवधि या समाप्ति तिथि के आधार पर विभिन्न प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है। .यह एक दिन, एक महीने और 3 महीने से लेकर एक साल के कॉन्टैक्ट लेंस तक हो सकता है।दैनिक कॉन्टैक्ट लेंस में संक्रमण और कम रखरखाव की संभावना कम होती है, लेकिन एक साल के कॉन्टैक्ट लेंस की तुलना में अधिक महंगे होते हैं।जबकि मासिक और 3 महीने के कॉन्टैक्ट लेंस सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले कॉन्टैक्ट लेंस हैं।
उसने आगे कहा: "यह सलाह दी जाती है कि एक्सपायर्ड कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग न करें, भले ही वे अच्छे दिखें, और आपको कॉन्टैक्ट लेंस को दिन में 6-8 घंटे से अधिक नहीं पहनना चाहिए, न ही शॉवर में और न ही सोते समय।"विश्राम।सोना।"वह सिफारिश करती है:
1. सीएल लगाने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोना सुनिश्चित करें।एक लिंट-फ्री टॉवल से ब्लॉट करें, फिर सीएल को एक-एक करके रखें (बाएं और दाएं किनारों को न मिलाएं)।
2. सीएल को फिर से निकालते समय, अपने हाथों को धो लें और हाथ या पानी के संदूषण को कम करने के लिए उन्हें एक तौलिये से सुखाएं।
3. लेंस को हटाने के बाद, CL को लेंस के घोल से धो लें, फिर लेंस केस के घोल को नए घोल से बदल दें।
डॉ. प्रियंका दृढ़ता से सलाह देती हैं: "कभी भी किसी अन्य चीज़ के लिए लेंस समाधान को प्रतिस्थापित न करें।एक गुणवत्ता समाधान खरीदें और उपयोग करने से पहले भरने और समाप्ति तिथि की जांच करें।अगर आपको आंखों में जलन है, तो अपनी आंखों को पानी से न धोएं, इसके बजाय किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलें।यदि जलन बनी रहती है, तो लेंस हटा दें और किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलें। साथ ही, यदि आपको आंखों में संक्रमण है, तो कुछ समय के लिए कॉन्टैक्ट लेंस पहनना बंद कर दें और कॉन्टैक्ट लेंस से बचें, क्योंकि वे संक्रमण के वाहक हो सकते हैं।
डॉ. पल्लवी जोशी, सलाहकार कॉर्नियल, सतही और अपवर्तक नेत्र शल्य चिकित्सा, शंकर नेत्र अस्पताल, बैंगलोर, ने कॉन्टैक्ट लेंस पहनने और देखभाल के बारे में बात की, सिफारिश की:
1. अपनी आंखों या कॉन्टैक्ट लेंस को छूने से पहले अपने हाथ धोएं।अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं, अपने हाथों को साफ तौलिये से धोएं और सुखाएं।
2. आंख से लेंस निकालते समय, नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित समाधान के साथ इसे कीटाणुरहित करना सुनिश्चित करें।
4. अपने कॉन्टैक्ट लेंस केस को साप्ताहिक रूप से गर्म पानी से धोएं और इसे कम से कम हर 3 महीने में या अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के निर्देशानुसार बदलें।
5. यदि आपको अपने कॉन्टैक्ट लेंस को हटाने की आवश्यकता हो तो कृपया अपना चश्मा अपने साथ रखें।साथ ही, आप जहां भी जाएं हमेशा एक लेंस केस को संभाल कर रखें।
5. अगर आपकी आंखों में जलन या लाली है, तो कॉन्टैक्ट लेंस न पहनें।उन्हें फिर से अपनी आंखों में डालने से पहले उन्हें आराम करने का मौका दें।अगर आपकी आंखें लगातार लाल और धुंधली रहती हैं, तो जल्द से जल्द किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलें।
6. अपनी नियमित आंखों की जांच न छोड़ें।भले ही आपकी आंखें अच्छी दिखें, आंखों का स्वास्थ्य और जांच महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप नियमित रूप से कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करते हैं।
अपनी आंखों के लिए सही अपवर्तक शक्ति और अपनी आंखों के लिए सबसे अच्छे कॉन्टैक्ट लेंस के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।